リッチになりたい

 今月末は子どもの卒業式。

式に着ていく服を買いに行ったんだけど、
最近の子どもの式用の服ってすごい〜！
まるでＡ○Ｂ４８みたいな、
制服にフリルが付いてたりするの。
かわ…いい？
かわいい子が着たらかわいい？（笑）

まぁ、子どもがそれがいいって言うならいいや〜って。
フリフリ制服…。

で、自分のスーツはどうなのよ？
って思って昔のスーツ引っ張り出したけど、
やはりちょいきつい(;^_^A
でもまだ数回しか着てないし買いたくないよね。

短期集中でベジーデル酵素液ダイエットしちゃるで！

 今日の朝食はポチギとピーマンを炒めて食べよう。
ピーマンも大好きだしポチギも大好き。
またご飯がすすむなーー

朝から食欲大の私は、たぶん人が見たら驚くぐらい食べると
思います。

だって朝早いから、いろいろとやっているうちにお腹がすくんですー

でも前島敏也のバストアップエクササイズをやっているから
たくさん食べても大丈夫ですよ。。

 肩甲骨とか骨盤とか、ダイエットにいいとかって言われますよね。
あんまり動かすことがない肩甲骨も意識して普段から動かしたら、
肩甲骨の周りで硬くなっている筋肉がゆるんで、それが基礎代謝
アップにつながるんだとか・・・

あと４日、２９日までに私は痩せないといけないから、ちょっと無理して
食事で落とすけど、
でも、来月からは食事ではなくって、この肩甲骨を動かして健康的に
ダイエットできたらいいなって思っています。

前島敏也のバストアップダイエットは肩甲骨を重点的に動かしてバストアップや
ダイエットができるから、いいですよね。

 お風呂場のタイルが石鹸ですべって、もう少しで大怪我

手首の骨がポキポキなる(--; なんなんだぁ? 腱鞘炎なった事もないから分からないし。 たまに痛くなる時もあって(;_;) 手首使い過ぎなのかなぁ…。 そんな使ってる気はしないんだけどなぁ…。 ゆるんでるのかなぁ? 首凝りや肩凝り、腰痛ストレッチは知ってるけど、 手首のストレッチってあるのか調べて、あったらやってみようかな？!

何故体が柔らかくなければいけないのって？

その謎を解いてくれたのが、兼子ただしさん。

スポーツストレッチ専門トレーナーで、現役の

キックボクサーでもある彼が言うには・・・・

体が硬いと、関節などに余計な負担がかかって

疲れやすくなるとか。

健康で、どこも痛いところがなければ

体が硬くても良いじゃないって。

ストレッチには全然、興味なしでした。

でも、違ってたみたいです！

私の疲れやすさも、体の硬さが原因だったかも。

兼子さんのブログに興味ありです！

 日曜日に何を思い立ったか、急にテーブルを作ろう！！という気になり

デザインを考えて設計図？をつくり　ホームセンターへ材料を買いに行った。

買いに行ったらそこで満足してしまった私・・・。

家のそのまま放置された材料の山・・・・・・。

これはいけない！と思い、昨日帰宅が早かったので作ることに。

インパクト？に慣れていない私は一人で4時間かけなんとか完成！！

細かいところは気にしない！として、なかなか良い出来だ★

満足満足〜♪

が！！

今朝起きたら肩がめちゃくちゃいたい＞＜

いったいどんな体勢で作っていたのやら。

肩こり解消ストレッチでもします＾＾；

お肌の老化をチェックする方法があるとか。

洗顔した後、暫く何もつけずに、肌の状態

を観察するらしい。やってみたら、皮膚の

ツッパリが酷い。　こりゃ、かなり乾燥

してるなー。　それに、よく見ると、肌が

十代の頃より、かなりくすんでる。それに

頬に、うっすらとした、点々が・・・・シミ！

ウソッー。　ショック。　結構、肌には

自信があったけどなー。　濃くならない

内に、シミを消す方法を考えなくちゃー。

本格的な肌の衰えは、４０代後半って、何かに

書いてあった。　それを信じて、お手入れ

頑張るぞー！

 年も明けて4日。胃が悲鳴をあげています。

たべすぎたー！

不摂生しすぎたー！

体もかなりお疲れモード。

一番辛いのが口内炎。。。

私よくできるんですよね＞＜

そういえば、福辻式というやつで、口内炎を3日間で克服できる方法があるらしい。

これやるべきかな。

彼が忘年会で、何を言ったか分からない程、飲み過ぎたって。

 気が弱いくせに、飲むと大胆のこと言ったりするので・・・・

心配だなー。　まさか、上司の悪口何か言わなかったでしょうねー

って聞いたら、覚えてないって。

折角、正社員で採用されて、私達の、将来も見通せるようになったのに・・・・・

でも、努力してあがり症克服した彼の頑張りは、一番私が、知っているので、

これからも、二人で、頑張っていこうね。！